Konsumsi Kurma Bikin Puasa Tambah Sehat

Fakta yang dibuktikan oleh berbagai penelitian ilmiah, menunjukan bahwa buah kurma memiliki bermacam khasiat bagi tubuh, apalagi bagi orang yang menjalankan ibadah puasa. Apa khasiat kurma bagi yang menjalankan puasa? Selain mempunyai rasa manis, buah kurma mempunyai sifat mudah meleleh dimulut. Hal ini sangat cocok dikonsumsi mereka yang berbuka puasa, karena organ pencernaan khususnya lambung membutuhkan makanan lembut setelah sehari tidak tersentuh oleh makanan. Kurma juga mengandung air dan gula sehingga kurma mudah dicerna dan sampai ke darah, kurma juga mengandung kalium yang bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah serta membantu kerja otot. Jika dibandingkan buah kering lainnya, kurma memiliki kandungan kalori lebih tinggi. tapi kurma juga mempunyai kandungan kalium yang mempu menekan natrium atau garam yang berlebih penyebab hipertensi sumber:http://ramadhan.inilah.com/read/detail/1885978/konsumsi-kurma-bikin-puasa-tambah-sehat